ご覧いただきましてありがとうございます。日々の疲れ、だるさ、不眠、イライラ、モヤモヤなどをご相談される機会が多く、私たちも日常で経験している事ですので、共感しながら診察させていただいています。検査で大きな異常がなく安心されて不調が落ち着く事もありますし、他には食事管理、ストレスを溜めない、心の休養等でリフレッシュが図れます。中でも抑うつや肥満予防に効果があるとされるのが、運動です。ここでの「運動」とは、週に一度一時間程のランニング、筋トレを含むあらゆる身体活動を意味します。私も重い腰を上げてラ...

いよいよ秋も深まり夜寒を覚えるこの頃、お風邪などひかれてないでしょうか。 乳腺外科や婦人科で主に処方している漢方を紹介させていただきます。クラシエホールディングス、株式会社ツムラ、医薬品情報を参照しています。胃腸の弱い方、他の病気にかかっている方など、漢方が合わない方もいらっしゃいますので、ご注意下さい。 【乳腺外科】 「葛根湯（かっこんとう）」 風邪のひきはじめの寒気、頭痛、肩こりなどに効果があり、初期の乳腺炎に対して処方することもあります。ほんのり甘みがあり...

生理（医学用語では月経）とは、女性ホルモンによって約28日周期で繰り返され、数日間続く子宮からの正常な出血のことです。少し前までは生理痛について話し合うことはあまり一般的ではなく、これまでの様々な取り組みによって生理休暇を採用している企業や、学校での教育によって理解が深まってきているように感じます。 生理痛によって日常生活に何らかの支障があれば、「月経困難症」と考えられています。 主な症状：下腹部痛、腰痛、腹部膨満感（お腹の張り）、吐き気、頭痛、疲労・脱力感、食欲の低下、イライラ、...